会議中に重要なポイントを瞬時に把握したり、電話対応で即答したり、買い物リストを覚えたり──。
日常の中で、何気なく使っている短期記憶は意外と大事です。でも、仕事が忙しくなると、情報が一瞬で頭から抜けてしまうこともあります。そこで注目したいのが、とある大学で推奨されている「25分集中+5分休憩」の方法。これは単なる集中法じゃなく、短期記憶を効果的に活用するための最適解です。
これは、就労継続支援A型事業所のMirrime（ミライム）が障害のある方を雇用する際に配慮しているポイントのひとつです。Mirrime（ミライム）ではこまめに休憩を取って、自分のペースで業務を進めていただいております。
短期記憶を強化するには、「集中」と「休憩」のバランスがカギです。25分間集中して作業し、5分間の休憩で脳をリセットする。このサイクルを繰り返すことで記憶が定着し、即答力が高まります。電話対応や会議中も、重要な情報を瞬時に頭に入れて、効率よく作業できます。これを日常的に取り入れると・・・・・・
「あれ、どこだっけ？」と探す時間──。
もし、短期記憶を効果的に活用できたら、この時間が劇的に減るかもしれません。仕事でもプライベートでも、物事を一時的に覚え、瞬時に取り出す力があれば、無駄な時間を省けます。
障害者雇用を通じて、就労継続支援A型事業所のMirrime（ミライム）の利用者さんが制作したチューリップ型のバッグが登場する場面も、この短期記憶法がキーポイントです。バッグを探す時間、さらには中身を探す時間も、クライアントの名刺や財布、スマホ、鍵、メモ帳といったアイテムがきちんと整理されていれば、取り出す時間は圧倒的に短縮されます。これを習慣化すれば、短期記憶が長期記憶として定着し、効率化が日常の一部に──。すべては、効率化というシンプルかつ強力な原則に集約されています。
これが身につけば、どんなシーンでも時間の使い方が劇的に変わります。整理されたバッグの中身みたいに、頭の中も整理整頓され、あらゆる場面でスムーズに物事が進む。仕事もプライベートも、次の一手が見える瞬間を手に入れた自分に驚くでしょう。
この記憶方法を、チューリップ型のハンドバッグで試してみませんか？
〇商品名
チューリップ型のハンドバッグ
〇価格
¥3,480（送料別）
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